サウルス長居水曜練 #1

2024/03/13(水)のラン
水曜日恒例の【サウルス練習会 in 長居公園】に参加。3分50秒〜3分55秒の予定で心の準備をする。
しかし、いざスタートすると…皆さんのペースにつられて速くなるw（インターバルあるある）
 
5本目で上げ過ぎてしましい、このままだと最後までもたないよぉ😇…とったので設定ペースに戻し完走🏃‍♂️
 

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  • 1000m×8（5分半まわし）
  • set
    • 3’50-3’55 ×8
  • result
    • 3’55-44-43-41-34-56-55-44
 
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